Lo tienes todo y no eres feliz, ¿quieres saber por qué?
¿Cómo estás?. Espero encontrarte bien, con energía y fuerza. Por mi parte me siento pleno: tengo una familia a la que adoro, un trabajo con el que disfruto… qué más puedo pedir. Quiero pedirte disculpas pues hace unas semanas que no he publicado ningún post, sin poner excusas sólo decirte que me he tomado un espacio personal. En este post te hablaré de algo que me dicen muchos clientes y estoy seguro será de tu interés, “Lo tengo todo y no eres feliz”, ¿quieres saber por qué?, pues sigue leyendo y no te pierdas el vídeo que te comparto. (Tiempo de lectura aprox. 8´)
Por cierto, si eres nuevo en mi blog y quieres formar parte de mi tribu, te animo a que te des de alta, así no te perderás ningún post.
¿Has sentido alguna vez esa sensación de que, todo y que parece que lo tienes todo, no eres feliz?.
“Felicidad es hacer lo que se desea y desear lo que se hace”.
Es curioso, pero en mi experiencia como coach frecuentemente me encuentro con personas que “parece” que lo han conseguido todo, al menos aquello que “creían” que querían realmente, pero no son felices. En su interior tienen un vacío que les impide vivir plenamente.
¿Por qué sucede esto?. Sin duda puede ser por muchas razones, pero quiero compartirte algunas de las más frecuentes para que pienses en tu situación y cómo pueden aportarte:
No sabes quién eres ni qué quieres
Es vital un gran autoconocimiento personal para detectar las creencias que te están paralizando, tus valores, qué quieres realmente.
Dedícate tiempo a explorarte, a conocerte de verdad, y entenderás mejor al mundo y a los demás. Y sin duda, serás más feliz.
Recuerda, que si no tienes claro qué quieres, cómo quieres que sea tu vida, tus sueños… alguien lo decidirá por ti.
Vives en disonancia de valores
Vives de acuerdo a lo que tu entorno u otros han decidido por ti al no tenerlo claro y no haberlo decidido tú mismo/a. Esa vida no está alineada con tus valores, por lo que tienes una lucha interna.
Un ejemplo sería el de una persona que tiene por valor principal la FAMILIA, pero por su trabajo está toda la semana viajando y fuera de casa.
No valoras DE VERDAD lo que tienes
¿Cuándo fue la última vez que te paraste a mirar a tu alrededor y a valorar de verdad lo que tienes”. Una familia, amigos, una casa… y salud.
Déjame contarte como ejemplo un breve cuento:
“Cuentan que había un anciano muy rico, ciego y casi sordo, muy enfermo. Siempre a su alrededor había gente que buscaba la manera de conseguir sus riquezas. Un día le preguntó a una de estas personas:
¿Qué harías por conseguir la mitad de mi riqueza?, y éste le dijo, “Lo que me digas, lo que se necesario”. A lo que el anciano le dijo, “Te doy la mitad de toda mi riqueza si me das tus ojos y oídos”, pero la persona tras pensar no aceptó. A otra persona que había cerca le dijo: “Qué harías para conseguir toda mi riqueza?, a lo que le dijo: “Lo que me pidas”. Y el anciano le dijo, “Dame tu corazón, y te daré toda mi riqueza”, pero la persona también se negó
Tus creencias limitantes
Desde que naces te vas cargando de creencias limitantes, de creencias que sin saber por qué razón de limitan, te impiden avanzar, y te enfrentan a personas que no piensan igual o no los comparten: “Todos los ricos son malas personas…”, “Nunca podrás llegar a ser…”. Detéctalas, y hazles frente
Tu Rigidez y Negatividad
Ante cualquier conflicto o problema te CIERRAS en querer tener la RAZÓN, tu RAZÓN, provocando que el otro se cierre en su RAZÓN. Estas situaciones te causan estrés, nerviosismo, malestar general… y son causa de enfermedades.
Empatiza, escucha de verdad a la otra parte y busca la manera de solucionar el conflicto de manera que ganéis las 2 partes.
Recuerda esta máxima: “Duro con el problema, suave con las personas”.
Te desafío a que acabes esta frase: “A mí nadie me puede convencer de que…”. Cuantas más frases se te ocurran, más rígido eres.
Como decía Bruce Lee: “Sé agua…”
Dejas que sea la vida y las circunstancias las que decidan por ti
Desde que naces te dicen que has de estudiar, conseguir un buen trabajo, casarte, tener hijos, hacer deporte… No te dejes encasillar, toma tus decisiones de acuerdo a tus valores, sin que sean los otros o la sociedad quien decida tu vida.
Te reto de nuevo: cuenta cuantas veces dices “HE DE…”. Cuando te lo digas demasiado, párate y reflexiona. ¿Realmente he de…?.
Ahora es el momento de pasar a la acción
(sin acción no hay resultados, nada CAMBIA):
- Coge papel y boli. Dobla el papel en 3 partes.
- En la primera parte escribe concretamente aquello que deseas (no lo que no quieres, si no aquello que SÍ quieres lo más específicamente posible, 1 cosa)
- En la otra cara del papel, escribe porqué es importante para ti conseguirlo, qué sucederá si no lo consigues (sé duro)
- Y finalmente, en la otra cara del papel, escribe qué harás, 3 acciones concretas que te van a permitir conseguir tu objetivo. Una de estas accionas la has de poder hacer ahora mismo, ya!
Descubre aquí si lo conseguirás
¿Lo has hecho, lo has escrito?
En este momento puedes ser como el 95% de la población que se queja de todo, pero no hace nada, y por eso no has hecho la dinámica que proponía (por sus sencillez no dudes de su eficacia). Por lo que nada cambiará en su vida (como decía A. Einstein: “Locura es hacer una y otra vez lo mismo, y esperar cosas diferentes”.
Puedes ir buscando info y soluciones “mágicas” por internet, pero todo seguirá igual, porque no existen.
O puedes estar pensando que este es un blog más de coaching, pero que no sirve.
…O quizás eres del 5% de la población que quiere conseguir cosas: has escrito tus objetivos y has pasado a la acción. Si eres de est@s, te felicito, has iniciado el camino. No va a ser fácil, pero lo has comenzado. Sólo si eres de estos, y dices Quiero ser feliz ya, verifica si calificas para una sesión de coaching conmigo sin coste, con un coach profesional avalado por gran cantidad de testimonios y casos de éxito (puedes ver algunos de ellos en la web), para que te lleves claridad y pautas concretas.
IMPORTANTE: sólo abro 2 espacios al mes, ¿vas a ser uno de ellos?. Sólo para personas realmente comprometidas y dispuestas a pasar a la acción.
Te regalo este CUENTO…
para que reflexiones acerca de tu rigidez y lo que te está provocando:
“Cuentan que en un bosque vivían cerca un roble y un sauce. El roble era grande y majestuoso, fuerte y alto, y cada día se jactaba de su poderío ante el sauce, el cual ante un pequeño soplo de viento se dejaba doblar. El gran roble le decía: “Fíjate en mí, pequeño y frágil sauce, no me doblo ante nada ni nadie”.
Pero una noche hubo una gran tormenta, con fuertes vientos. El roble, fiel a sus principios, se mantuvo firme, mientras que el sauce simplemente se inclinó y lo dejó pasar. Esa mañana, el doble apareció arrancado, mientras que el sauce estaba igual que antes.
Sé sauce, amigo, ante un fuerte viento y problema, simplemente déjalo pasar”.
Y para acabar, un vídeo de cómo de forma sencilla puedas empezar el día con gran dosis de felicidad y motivación:
Te recomiendo la lectura de estos posts relacionados con el tema:
¿QUÉ ES LO QUE TE DETIENE?. DESCUBRE LA FORMA MÁS FÁCIL DE AVANZAR EN LA VIDA
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Cómo transformar tu vida:
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Te animo a que revises mis post, ENTREVISTAS DE RADIO y TV y RECURSOS para que potencies tu vida (pulsa para verlos).
¿Quién es Jordi?
Coach profesional certificado por la ICF con amplia formación y experiencia en procesos de coaching (nº de socio 20121083).
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Que seas muy feliz!
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Soy Mentor&coach profesional certificado por la International Coach Federation (ICF, nº de socio 20121083).
Consultor y formador de alto impacto.
Especialista en Ventas, Motivación y Coaching&Liderazgo Equipos de Alto Rendimiento (EAR)
Saludos, es un excelente pagina.
Aunque no recibí el e-book.
Buenos días.
Gracias por tu comentario.
Si te has dado de alta con tus datos completos recibes el e-book de forma automática.
Saludos,
Jordi
Soy infeliz y triste y tengo todo pero no se lo que quiero creó que es lo que me pasa y lo llevo fatal de divorciado de hace dos años y me desahogo llorando como un niño y suelo estar triste un saludo
Da tiempo a que el corazón sane , y esfuérzate por superarlo, toma lo bueno de cada recuerdo y deja atrás lo malo , haz actividades que te ayuden a distraerte , lee , ejercítate , estudia , pinta , y date otra oportunidad de amar .
Un saludo
Gracias por tu aportación, 100% de acuerdo.
Saludos,
Jordi
Gracias igual me tomo el consejo
Hola, me encanta tu web.
llegue aqui porque me siento deprimida.
lo tengo todo (supongo)
soy mexicana pero desde q vivo en Alemania, siento que yo no soy yo.
mi escencia se ha perdido yo no se en donde..
Gracias por tu comentario. Buscar en tu interior tu esencia y grandeza.
Un abrazo.
Very good blog post.Really thank you! Fantastic
Siempre soñé con tener mi familia estabilidad pero no soy feliz vivo en una jaula de oro no soy feliz no tengo ami familia ni mi esposo
Hola, gracias por tu comentario y llegar a la web. Le hemos enviado mensaje por privado.
Muchos éxitos.
Tengo todo lo q una persona normal necesitaria salud vida familia trabajo pero no me siento feliz inseguridad problemas de caracter
¿Qué te impide ser feliz?, ¿qué es lo que realmente deseas?
Si siempre haces lo mismo, obtendrás los mismos resultados.
Responde a estas preguntas y toma decisiones.
Muchos éxitos.
Buen post!
Saludos
Buen post amigo ..well done!!
Es que tengo una amiga que dice que lo tiene todo pero no es feliz ??
Gracias por escribir. Sin felicidad no hay vida, no hay sentido. Sin duda con un profesional conseguirá encontrar su propósito de vida y ser feliz.
Que solicite una sesión de coaching para conocer más de cerca el caso y poder decirle si puedo ayudarla.
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Siempre he teniendo deseos de muerte me mantenía ocupada estudiando creyendo que vendría algo después que solucionará mis frecuentes estados depresivos sin embargo ahora tengo un posgrado, una casa, un hijo, un esposo, entre muchas otras cosas sin embargo cada día siento que la tristeza es lo único estable en mi vida.
Hola Jane, lo único que puede cambiar tu tristeza es atacar la raíz que lo provoca. Vive el presente, no el futuro.
Saludos,
Jordi
Hace mucho tiempo que no soy feliz con lo que tengo…sufro mucho por cada cricunstancia de mi vida a pesar que se que no tengo problemas graves en mi vida….aun asi no soy feliz con nada.
¿Y qué piensas hacer al respecto?. Las cosas no cambian por si solas.
Nada puedes hacer por el pasado, pero puedes empezar a construir tu futuro.
Hola Jordi.. Estoy un poco perdida en la vida.. Tengo 42 años, mi madre tiene una enfermedad degenerativa avanzada.. No tengo pareja y estoy constantemente buscando en redes y ya he conocido a bastantes chicos y siempre engaños o que no funciona.. Parece que sea mi único objetivo de vida.. No sé como cambiar esto y encontrar algo que me motive.. Gracias
Hola, gracias por escribirme. Todos pasamos por momentos en la vida en que nos sentimos un poco perdido, te comprendo.
Parece estás en negatividad, con creencias limitantes que inconscientemente te provocan los resultados que estás teniendo.
Te he escrito en privado cómo cambiar esto, y verás como cogerás el rumbo de tu vida y estarás motivada.
Muchos éxitos,
Jordi
Hola como estás? Soy una mujer de 32 años profesional en leyes, tengo muchas cosas por la cuales agradecer, una familia, hijos, esposo un empleo estable pero aún no soy feliz, no me llena nada de lo que hago incluso ya no me gusta mi carrera y pocas hago algo que me guste, no me siento plena en ningún lugar ni siquiera en mi casa porque no le tengo mucha paciencia a mis niños. Pienso que no los merezco. Ellos son demasiado hermosos y nos los estoy aprovechado como debería. Lo único cierto es que los amo. . Cada día encuentro menos motivación. Poco a poco le pierdo el sentido a la vida. Soy hija único con madre depresiva a la cual tuve que cuidar toda la vida, incluso hace muchos años yo asumí el papel de cabeza de familia y ella vive conmigo.
Caigo constantemente en depresión. Tengo mujer y 2 hijas. Estoy arruinando mi vida y la de ellas. Tengo muchas ganas de morir pero no tengo el valor de suicidarme.
Hola Charly, gracias por tu comentario.
Te respondo en privado.
Hola buenos días mi nombre es César tengo 35 años soy soltero y no soy feliz con lo que tengo siempre paso pensando en lo imposible pienso en que las cosas se hagan x si solas y quisiera tener todo pero sin hacer nada estoy endeudado a full y sin trabajo y no tengo un buen pensamiento para pensar mejor las cosas y solo paso pensando en las cosas negativas
Ayúdeme
¿Qué te está provocando sin hacer nada?
¿Qué es lo que realmente deseas en tu vida, y estás dispuesto hacer para conseguirlo?
¿Qué esperas de mi, cómo crees que podría ayudarte?
No me siento feliz a pesar de tenerlo todo. Tengo un esposo un hijo de 3 años y ahora estoy en embarazo, no siento felicidad por este bebe que estoy esperando. Cada dia lloro y lloro y aveces e deseado que no nazca. Necesito su consejo y ayuda.
Hola Johana, gracias por escribirme. Te respondo en privado. Un abrazo.
ola me pasa casi como a muchos de lo que te escriven tengo todo pero aveces pienso en suicidarme pero no quiero sufrir me da lastima de mi mismo reniego conmis ijos mi esposa cada tanto me dan esos ataques de llorar y llorar a escondidas que me aconseja usted espero su repuesta desde ya gracias ruben
Hola Ruben, gracias por escribirme. Te he respondido por email en privado.
Encuentra tu propósito de vida, dentro de ti hay la respuesta.
Un abrazo.
Jordi. Hola, quieciera un consejo, mi vida estaba casi plena tenía trabajo, me vestía bien tengo pareja, sin embargo todo se empezó a tornar feo me empecé a sentir enfermo de mi garganta fui a médicos, especialistas y no tuve nada nunca me detectaron nada fui, al psiquiatra me medico porque tenía un toc. Ahora mi vida ha cambiado siento que no soy el mismo a veces ya no soporto a mi pareja.. Y cuando estoy mal viene el dolor de garganta es porque me la paso tragando saliva pero no lo puedo dejar de hacer. Fue también que me empecé a psicosiar con cosas de Internet.
Hola Danilo, gracias por contactar.
Te he respondido en privado por email.
Muchos éxitos.
Estoy casado y tengo 3 lindos hijos, q me adoran y una gran mujer por esposa, pero siento q la amo, estoy con ella por mis hijos y me. Dolería separarme. Y dejarlos porque si le pasara algo me. Culparia por no haber estado ahí con ellos
Hola Carlos, gracias por compartir. ¿Qué es lo que realmente deseas en tu vida?. Si estás con ella por tus hijos, la estás engañando a ella, y a ti mismo. Ten presente tus valores y toma decisiones de acuerdo a ellos y tu propósito de vida.
Te deseo lo mejor.
Y si quieres que te ayuda, estaré encantado de acompañarte en tu camino.
Hola, soy mujer de 26 años y siento que arruiné mi vida. Estudié educación infantil y descubrí que no me gustan los niños, pero lo peor es que quedé embarazada por sorpresa y ahora tengo una hija de un año, de la cual no disfruto en absoluto. No soy paciente con ella y odio jugar. Ahora que hago? Trabajar en una guardería para estar rodeada de más niños o estar en casa cuidando a mi hija? Pienso en cualquiera de las dos y es para tirarse por una ventana… Estoy muy perdida en la vida. Me podrías dar algún consejo?
Hola Andrea, lo mejor ante un “precipicio” es dar un paso atrás.
Parece como si tu “niña interior” y tú estuvierais en conflicto. Date tiempo para saber desde cuando no te gustan los niños, y el porqué, qué emociones te crean dentro de ti y te provocan. ¿Qué es para ti tu hija?, ¿qué es para ti un niño?, ¿qué te provocan cuando estás con ellos?…
Encuentra las respuestas dentro de ti, pues sin duda están.
Y si no las encuentras, confía en un profesional que te ayude a encontrarlas.
Hola Jordi:
Tengo 15 años y la verdad es que lo tengo todo en la vida (según la gente de mi alrededor), pero yo no soy feliz. Tengo la autoestima MUY baja y siempre pienso en negativo y en que no soy sufieciente para el resto de personas ni para mi misma. Mi físico es mi mayor inseguridad, soy alta (1,70) y delgada (54 kg), pero la cantidad de críticas que me han hecho mis compañeros durante los últimos 3 años por no tener nada de pecho me ha afectado gravemente y ahora no me gusta NADA de mi cuerpo. Lloro muy a menudo porque no me gusta como me veo y cada mínimo defecto que tengo (como las estrías) es para mí un mundo, porque me afecta enormemente, incluso sin que nadie me llegue a criticar por ello.
Esta inseguridad se ve reflejada en el ámbito social también. Mis relaciones con amigos son extremadamente cortas, ya que no me gusta pensar en la opción de que puedan atacarme por el tema de mi físico y no me gusta la idea de abrirme a gente nueva por miedo a ser juzgada, ya no sólo por mi físico, sino por mi ropa, aunque sea ropa buena, y por otras inseguridades que me han atormentado a lo largo de estos 3 años. Durante este período no he ido a ninguna piscina pública y me da vergüenza que hasta mi propia familia me vea en bikini en la playa por el tema de mis inseguridades.
El año pasado tuve una relación tóxica con una amiga que me manipulaba para que hiciese lo que ella quería. Durante ese tiempo me encontré mejor conmigo misma porque sabía que tenía a alguien en quien confiar pero cuando se acabo nuestra relación me encontré con la realidad: estaba vacía, sin amigos, insegura y desprotegida, me sentí mál vista por el resto de la gente por el hecho de estar sola y no tener a nadie, pero a los pocos meses encontré a un grupo de chicas con las que podía estar en el recreo y que de esta forma no fuese tal tortura. No he quedado con ningún amig@ en los últimos 7 meses, desde que terminé la relación tóxica con mi anterior “amiga”. La razón de eso es porque temo ser abandonada, juzgada por mi fisico por aquella gente nueva que pueda conocer si salgo o incluso por mi grupo de amigas y que me afecte tanto que no quiera volver a salir nunca o que me lleve una muy mala experiencia. No hablamos mucho ahora en cuarentena y ven en mi una falta de confianza, por eso no me proponen planes, o puede que piensen que sólo quiero quedarme estudiando en mi casa, dado que siempre saco buenas notas. Pero la realidad no es esa. La gente cree que estudio más de lo que relamente estudio.
Paso las noches llorando en Instagram viendo como la gente sale de fiesta y yo nunca he salido ni he quedado si quiera con mis amigas por el centro, como hace la gente los fines de semana. Todo el mundo tiene amigos y ha ha hecho mil cosas en la vida ya. Mis padres me dejan salir, pero yo no quiero. Repito: tengo casi 16 años, debería andar de fiesta en fiesta, no pisar mi casa y teniendo mil amigos. Pues no.
Ya ni hablemos de novios. Cada vez que alguien me dice un cumplido pienso que me lo dice para reírse de mi o gastarme alguna broma. y siempre respondo mal. Me he vuelto una borde y voy de dura para que nadie me haga daño.
En el ámbito familiar, mi familia ha notado que no estoy bien, pero cada vez que les cuento mi situación se enfadan conmigo porque creen que les estoy tomando el pelo y me dicen que hay gente muriéndose y pasándolo verdaderamente mal y yo me quejo por tonterías. Mi madre ya no sabe que hacer conmigo: no quiero salir de casa, relacionarme con la gente y no estoy superando mis problemas. Me gusta la ropa de la gente que veo por las redes sociales, pero me la pruebo yo y no me gusta como se ve en mi cuerpo. Salgo llorando de las tiendas de ropa porque ya no se que ponerme para ser normal y gustarme a mi misma delante del espejo. Todo me parece que me queda mal y me siento ridícula. En mi colegio se lleva uniforme hasta este último año y hasta ahora he evitado que la gente me viese con ropa de calle, pero cuando emepecemos las clases en septiembre me va a suponer un suplicio elegir la ropa que llevar a clase porque todo me queda mal, incluso la ropa de las mejores marcas del mercado.
Mi intención no es mala pero yo de verdad que estoy sufriendo mucho y tengo una gran obsesión con el ‘qué dirán?’. Nadie me entiende y no sé como hacer para ser una adolescente normal y sin complejos. Mi único refugio es encerrarme en mí misma y no querer saber nada del mundo. Ojalá me puedas ayudar de alguna forma.
Hola, gracias por compartir tu situación. He he escrito por privado.
Un abrazo.
gracias aprendere a quererme
Hola Carlos, gracias por llegar a mi post y darme tu feedback.
Te deseo muchos éxitos.
Para lo que necesites estamos a tu disposición.
Muchos éxitos,
Jordi