Vacaciones de verdad

Vacaciones de verdad

 

¿Cómo estás?

Supongo que como gran parte de mis clientes y población ¡de vacaciones!.  Momento para desconectar y renovar tu cuerpo.  Por mi parte voy aprovechar agosto para descansar e ir perfilando novedades para la vuelta, por lo que hasta final de mes no voy a escribir ningún otro post.   Desde Coaching Lleida  ( Optimitzat) te he preparado un post para que estas vacaciones sean “diferentes” a las que has tenido hasta ahora, Vacaciones de verdad, seguro que no te deja indiferente.  (lectura aproximado 11´) 

 

Si eres nuevo en mi post te doy una calurosa bienvenida desde Optimitzat ( coaching lleida ), deseo disfrutes de este post y los que he escrito con el único deseo que te ayuden a optimizarte, a ser mejor en toda tu esencia y consigas tus objetivos.  

 

Aprovecho para que te anotes en tu agenda un evento que no te puedes perder!.

Tras realizar el seminario LÍDER DEL CAMBIO ORIENTACIÓN A OBJETIVOS con gran éxito en Lleida, volvemos con una nueva edición para el 17 de octubre.  No te lo pierdas, vive una  potente jornada para motivarte, potenciar tu confianza, destruir creencias limitantes y trabajar herramientas para que consigas tus objetivos con técnicas de alto impacto.

 

Saca todo el jugo a tus vacaciones, aquí te dejo las claves con las  6  “R”:

• Renúevate por dentro,   saca  las malas experiencias que has tenido.  Ocupan espacio en tu mente que te impiden avanzar. Bórralas y deja espacio a nuevas emociones.

 

• Revisa cómo te ha ido este primer semestre de año, de lo que te habías propuesto  y no has conseguido. Saca un aprendizaje de lo que te ha impedido conseguirlo y tira lo otro.

 

• Revive el PRESENTE con tu familia y amigos.

 

• Reactiva tu cuerpo con comidas frescas y saludables.  Disfrútalas preparando y degustándolas lentamente.

 

• Relájate con una siesta de no más de 30 minutos.

 

• Rejuvenece tus músculos con ejercicio para tener tu máquina,  en forma.  Nada en la piscina/playa, pasea en bici a la luz de la luna…

 

Practica las 6 “R” y tendrás la máquina a punto para volver a tope. No seas del 95% de la población que hace todo lo contrario, “castigando” al cuerpo con largas sesiones de sol abrasador, bebiendo raros cockteles y litros de bebidas alcohólicas, y viviendo como “vacas”:  comiendo y durmiendo.

 

Para terminar un vídeo para la reflexión, para que valores tu día a día hasta hoy y quizás, sólo quizás, te propongas algo nuevo a partir de ahora:

VÍDEO 15 DÍAS

 

 

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¿Quién es Jordi?

Coach profesional certificado por la  ICF   con amplia formación y experiencia en procesos de coaching (nº de socio  20121083).

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Que tengas una GRAN semana, VERANO y VACACIONES!!!

 

PT:  Practica las 6 “R” y reflexiona sobre el vídeo, tu vida cambiará!