Aquello que crees, crea tu realidad

En este post vas a descubrir (coaching lleida):

• Qué son las creencias limitantes
• Aprender cómo te limitan en tu vida y objetivos
• Cuáles son tus creencias limitantes
• Un potente vídeo de un equipo de niños, oro puro

 

Seguro que en alguna ocasión has leído u oído hablar de las creencias limitantes. Pero, ¿sabes realmente qué son?

Pues las CREENCIAS LIMITANTES son unas afirmaciones tuyas (personales) que consideras como verdaderas y te están condicionando. Son principios de acción sobre los que actúas como si fueran ciertos, pero sin ninguna base.

 

En otras palabras, estás donde estás por decisiones que has ido tomando, de las cuales pesan (y mucho) tus creencias limitantes.

 

Como decía Timothy Gallwey, “El oponente de nuestra mente es mucho más poderoso que el oponente que está fuera”.

 

¿Y de dónde provienen, te estarás preguntando?

La mayoría fueron implantadas durante tu infancia, antes de poder ser consciente de su impacto:

• De la educación de los padres (piensa cuántas cosas inconscientemente haces como  hacían ellos, sin más)
• Enseñanzas de la escuela, de los profesores
• La cultura en la que te han criado
• Medios de comunicación (te afectan más de lo que crees: noticias de tooooodos los asesinatos del día, la última corrupción pública, la criiiisis…)
• Experiencias vividas (especialmente las negativas, que te acaban marcando toda tu vida.

 

Por ejemplo:

– Sin sufrimiento no hay beneficio.

-Éxito requiere tiempo.

-La mayoría de gente tiene más suerte que yo.

-No puedo vivir sin esta trabajo.

-Nunca consigo lo que quiero.

-Los otros son mejores que yo.

-No me merece tener éxito.

-No puedo conseguir lo que deseo.

-He llegado a mis límites.

 

¿Te suenan?, ¿cuántas veces te lo has repetido?

 

 

Estas creencias te están limitando, te impiden avanzar y conseguir lo que deseas.

 

Como decía Eleanor Roosevelt: “Nadie Puede Hacer Que Te Sientas Inferior Si Tu No Se Lo Permites”

 

¿Te gustaría saber cómo identificar tus CREENCIAS LIMITATES?

Para identificar las creencias que te limitan haz este ejercicio:

Piensa en objetivos que no hayas conseguido hasta ahora y que dependan de ti: el trabajo deseado, la pareja de tu vida…).  Piensa objetivamente qué sucedió, por qué no lo conseguiste, y aparecerán creencias limitantes.

 

Nota:   Si no eres capaz identificar ninguna creencia limitante, quizá no hayas pensado suficientemente en el objetivo. Hazlo, y saldrán.

 

¿Qué hacer para superar las CREENCIAS LIMITANTES?

* Crea nuevos y mejores modos de ver la realidad

* Reduce las interferencias internas creadas por experiencias y aprendizajes del pasado, así como mensajes que das por sentir como reales o fuera de tu alcance.

 

 Y por si aún tienes dudas de lo que son las creencias limitantes y cómo te afectan en tus resultados, te he preparado este potente vídeo en el que de la mano de unos niños vas a descubrirlo, no te lo pierdas, es oro puro:

 

 

Pulsa en este enlace si tienes problemas para visualizarlo:  https://www.youtube.com/watch?v=jQkFVQqFZxo  

 

Te regalo este CUENTO que refleja perfectamente qué son las CREENCIAS LIMITANTES (Jorge Bucay):

Había una vez un niño que fue a un circo con su padre. Quedó maravillado de la actuación, pero de todo se quedó con el gran elefante, cómo podía ser que un animal tan grande y fuerte fuera capaz de hacer tantas cosas.

 

Una vez acabada la función le pidió a su padre ir a ver al gran elefante. Y así fue, y lo encontraron comiendo, atado con una cuerda a una pequeña estaca. Tras un rato observándolo, el niño le preguntó a su padre:

• Papá, ¿cómo es que siendo tan grande, fuerte e inteligente no escapa de la pequeña estaca?

El padre, sin saber la respuesta, esperó a que pasará una persona del circo, a la que se lo preguntó.

Éste les dijo:

• Cuando era pequeño lo atamos a esta cuerda y estaca, y el elefante tiró y tiró hasta que desistió agotado. Y así fue como creció, creyendo que nunca podría romper la estaca.

 

Y tú, ¿tienes algo de elefante?

Muchas personas vans por el mundo atados a cientos de estacas que les restan libertad.

Viven pensando que “no pueden” hacer un montón de cosas  simplemente porque alguna vez probaron y no pudieron. Crearon entonces lo mismo que el elefante, y grabaron en sua memoria este mensaje: NO PUEDO, NO PUEDO Y NUNCA PODRÉ.

Y así pasaron los años y creciste portando ese mensaje que te impusiste a ti mismo y nunca más lo volviste a intentar ni cuestionar.

Esto es lo que te pasa, vives condicionado por el recuerdo de una persona que ya no existe en ti, que no pudo. Condicionado por creencias limitantes.

 

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PD: Rompe tu estaca, desafía tus CREENCIAS LIMITANTES